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孕期尿频正常吗 孕期尿频为什么会尿频呢

时间:2020-01-28白小姐六肖选一码必中特:白小姐六肖选一码必中特:本站整理

大家在生活中应该都听说过非常多的孕期疾病吧,那么你了解孕期尿频吗?今天小编就和大家一起来了解一下吧,究竟孕期尿频正常吗,以及孕期尿频为什么会尿频呢?跟着小编我们一起来学习吧。

孕期尿频正常吗

孕妇尿频是正常的。尿频有两方面原因:一、由于怀孕后母体代谢产物增加,同时婴儿代谢产物也由母体排出,因而大大增加了肾脏的工作量,使尿量增加。二、由于妊娠早期和晚期,增大的子宫或胎头下降压迫膀胱时,膀胱的容量减少,引起小便次数增多,而且总有尿不完的感觉,这就是尿频现象。孕妇如果经常尿频,可以常做缩肛运动,这样可以练习盆底肌肉的张力,有助于控制排尿,也可做骨盆放松练习,有助于预防压力性尿失禁,适量的补充水分。准妈妈要缓解尿频的现象,可以从日常饮水量改变做起,平时要适量补水,不要过量或大量喝水。若有尿意,一定要上厕所,不要憋尿,以免造成膀胱发炎或细菌感染。所以,孕妇尿频是正常现象,不必过于紧张。

孕期尿频正常吗 孕期尿频为什么会尿频呢

孕期尿频为什么会尿频呢

1、在怀孕后妈妈的身体新陈代谢速度变快,代谢产物也在变多。尿液作为代谢物之一,它的量变多也是比较普遍的情况。

白小姐六肖选一码必中特2、妊娠期妈妈的身体需水量变多,可能平时一天只喝半杯白开的妈妈,到孕期会增加到一杯,或者是一杯半。

白小姐六肖选一码必中特3、孕早期和孕晚期胎宝宝的头部会压迫膀胱,小便的次数增加。

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孕期尿频要注意什么呢

1、注意卫生。

在孕期的时候,很多孕妈也经历过漏尿的情况,感觉很尴尬,所以就想出来用护垫或者卫生巾,这样还方便。但是由于这些物品的不透气性,经常使用的话,容易造成细菌的滋生,会感染。所以,即使有漏尿的情况发生,也最好是不要使用护垫和卫生巾,勤换内裤。

2、合理饮水。

白小姐六肖选一码必中特在孕期的时候喝水量不能减少,很多人为了不让自己总是去厕所,所以喝水就会很少。其实尿频一部分是因为水喝多的原因,另外一部分是因为生理原因。身体一旦缺水的时候,可能孕妈就会上火,身体难受,还有可能影响胎儿的健康。所以在白天的时候还是要合理的饮食,碰到天气比较干的时候,还是要多喝热水,不然会缺水严重。不过可以考虑晚上睡觉前的一个小时,不喝水,这样晚上晚上就能睡觉踏实了。也减少了憋尿对身体造成的伤害。

3、少吃一些利尿的食物。

说到利尿食物了,肯定很多人想到的是西瓜,因为西瓜的水分实在是太多了。像是平常的时候吃多了西瓜,都要多去几次厕所,更别说孕妇了。不光是西瓜,冬瓜也是一种利尿的食物,所以一定要注意量,不要吃太多。

4、不能憋尿。

关于憋尿的问题之前也已经说了很多了,就算是几分钟就要去一次厕所这么麻烦的事情,也一定不要觉得烦,一定要去不能憋着。很多人憋尿也能憋出毛病的,在孕期就更是要注意了。因为长时间的憋尿,会影响到膀胱的功能,对于泌尿系统也是不好的,容易造成泌尿系统感染。

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孕期尿频如何缓解呢

白小姐六肖选一码必中特1、尿频会让准妈妈流失较多的钾元素,你可以通过饮食做相应的补充。钾含量高的食物有:香菇、白菜、豆类、花生等。当你发现妻子最近有尿频情况,可以在她的便当盒里增加这些食材。

2、核桃可缓解尿频。核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,当中的亚油酸含量也很高。此外,核桃还含有丰富的维生素B和E,对尿频、肾虚等有良好的疗效。

3、香蕉被称为“快乐的水果”它营养高、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时纤维素也多,是准妈妈的健康零食之一,当中的钾元素还有缓解尿频的作用。你要记得时不时买些香蕉放家里哦!

标签: 孕期   尿频  
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